Menurut hasil penelitian, buah papaya dapat menyembuhkan pegal pegal. Karena buah pepaya mempunyai kandungan papain dan senyawa ini dapat menguraikan protein dalam tubuh. Berdasarkan pengalaman saya, cara mengkonsumsi buah ini adalah buah yang masih setengah matang, karena buah setengah matang ini masih banyak mengandung getah yang berfungsi untuk mengendorkan otot-otot yang kaku. Setelah buah ini dicuci, kemudian dikupas jangan dicuci lagi dan dimakan bersama bijinya. Dikonsumsi sehari dua kali kurang lebih 250 gram sekali makan.